Srčana brojalica
SVJETSKI DAN SRCA 26.09.2010.
Pripazi:
- Sistolički, to je prva vrijednost izmjerenog tlaka
- Zapamti samo 140, ostali brojevi su simetrični u odnosu na njega
- Brojalica je formula za vaše zdravo srce, kvalitetan i dug život
- Pripazite na 0 (nula) u prvom i zadnjem retku, to nije slovo O
Srčana brojalica |
|
| 0 | Ne pušiti |
| 3 | 3 km ili 30 minuta šetnje- dnevno |
| 5 | 5 obroka voća i povrća dnevno |
| 140 | Krvni tlak manji od 140 mmHg (sistolički) |
| 5 | Ukupni kolesterol manji od 5 |
| 3 | LDL(loši) kolesterol manji od 3 |
| 0 | Prekomjerna tjelesna težina i šećerna bolest |
(p.n.)