Mnogi bolesnici nakon u\u010dinjene koronarografije imaju puno pitanja o daljnjem tijeku \u017eivota, aktivnostima i promjeni \u017eivotnih navika.<\/p>\n
Donosimo Vam neka od naj\u010de\u0161\u0107ih pitanja i odgovore na ta pitanja.<\/p>\n
1. \u0160to mogu o\u010dekivati u prvim danima nakon koronarografije?<\/b><\/p>\n
Ako ste podvrgnuti planiranoj koronarografiji a ne hitnoj, naj\u010de\u0161\u0107e ve\u0107 drugi dan mo\u017eete i\u0107i ku\u0107i iz bolnice.<\/p>\n
Ako se radi o hitnoj koronarografiji ostat \u0107ete u bolnici onoliko dugo koliko lije\u010dnici procijene da je potrebno.<\/p>\n
Na mjestu gdje je umetnut kateter (ruka ili prepona) mo\u017eete imati modricu na ko\u017ei koja mo\u017ee biti bolna ali ne predstavlja zna\u010dajnu opasnost. Treba paziti da se rana ne inficira te odr\u017eavati redovitu i urednu higijenu. Ako rana prokrvari morate se odmah javiti lije\u010dniku.<\/p>\n
Neki bolesnici mogu osje\u0107ati blagu nelagodu u prsima nakon postupka koja naj\u010de\u0161\u0107e prolazi uz primjenu uobi\u010dajenih lijekova protiv bolova.<\/p>\n
Ako se pak jave bolovi koji se poja\u010davaju, ne prolaze na primjenu lijekova, obavezno se javite lije\u010dniku.<\/p>\n
2. Moram li mijenjati \u017eivotni stil?<\/b><\/p>\n
Apsolutno!<\/p>\n
Promjena \u017eivotnog stila uklju\u010duje smanjenje tjelesne te\u017eine ako ste pretili. Prestanak pu\u0161enja! Prehrana s niskim udjelom masti, soli, ugljikohidrata i slatki\u0161a. Redovita tjelovje\u017eba!<\/p>\n
3. Smijem li povremeno pu\u0161iti?<\/b><\/p>\n
Nipo\u0161to! Prestanite pu\u0161iti!<\/p>\n
Pu\u0161enje su\u017eava krvne \u017eile koje hrane srce krvlju, uzrokuje “ljepljenje” kolesterola za stijenku koronarnih krvnih \u017eila i na taj na\u010din ih su\u017eava i naposljetku za\u010depljuje te se razvija infarkt srca. Pu\u0161enje uzrokuje porast krvnog tlaka i ote\u017eava tjelesnu aktivnost.<\/p>\n
Dakle jo\u0161 jednom, PRESTATI PU\u0160ITI!<\/p>\n
4. Trebam li paziti na prehranu?<\/b><\/p>\n
Svakako!<\/p>\n
Evo savjeta:<\/p>\n
1. Jedite barem pet porcija povr\u0107a i vo\u0107a dnevno,<\/p>\n
2. Izbacite bijeli kruh, bijelu tjesteninu, krumpir, bijelu ri\u017eu i zamijenite ih povr\u0107em.<\/p>\n
3. Smanjite unos kuhinjske soli – maknite soljenku sa stola!<\/p>\n
4. Smanjite unos \u017eivotinjskih masno\u0107a!<\/p>\n
5. Jedite ribu i bijelo meso dva puta tjedno.<\/p>\n
6. Ne zaboravite piti dovoljno vode ili nezasla\u0111enog \u010daja (ne alkohola) 1.5-2 litre dnevno.<\/p>\n
5. Trebam li vje\u017ebati ako pazim na prehranu?<\/b><\/p>\n
Svakako!<\/p>\n
Pravilna prehrana i tjelesna aktivnost nadopunjuju jedno drugo svojim dobrobitima za va\u0161 organizam i imaju povoljni u\u010dinak na cijeli kardiovaskularni sustav.<\/p>\n
Tri puta tjedno odradite jedan set aerobnih vje\u017ebi (brza \u0161etnja, vo\u017enja biciklom, lagano tr\u010danje), dva puta anaerobne vje\u017ebe (razgibavanje zglobova, podizanje ruku i nogu, podizanje laganih utega).<\/p>\n
Mnogi nakon sr\u010danog udara, operacije srca ili koronarografije smatraju da je potrebno izbjegavati vje\u017ebanje kako bi se sprije\u010dilo dodatno optere\u0107enje srca. No, upravo je suprotno. Redovita tjelesna aktivnost poma\u017ee u ja\u010danju sr\u010danog mi\u0161i\u0107a. Tjelesna aktivnost smanjuje ili eliminira rizi\u010dne faktore za bolesti srca poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i pretilosti.<\/p>\n
Osobe sa bolestima srca koje redovito vje\u017ebaju i pravilno se hrane \u017eive du\u017ee od onih koji to ne \u010dine.<\/p>\n
6. Kako i kada zapo\u010deti vje\u017ebati nakon koronarografije?<\/b><\/p>\n
Po\u010dnite vje\u017ebati polagano. S vremenom, kako se oporavljate, pove\u0107ajte tjelesnu aktivnost. Po\u010dnite s laganom \u0161etnjom, tempom koji vam odgovara.<\/p>\n
Program pje\u0161a\u010denja (mo\u017eete pje\u0161a\u010diti 2-3 puta dnevno ako \u017eelite)<\/p>\n
1. tjedan – 5-10 minuta po \u0161etnji<\/p>\n
2. tjedan – 10-15 minuta po \u0161etnji<\/p>\n
3. tjedan – 15-20 minuta po \u0161etnji<\/p>\n
4. tjedan – 20-30 minuta po \u0161etnji<\/p>\n
5. tjedan – 30-45 minuta po \u0161etnji<\/p>\n
Tijekom vje\u017ebanja normalno je da se znojite i br\u017ee di\u0161ete. Pazite na pravilno disanje. Udi\u0161ite na nos, izdi\u0161ite na usta. Normalno je da osje\u0107ate umor u mi\u0161i\u0107ima. NIJE normalno imati bol ili stezanje u prsima, umjerenu ili te\u0161ku zadihanost, vrtoglavicu, mu\u010dninu ili osje\u0107aj da \u0107ete se sru\u0161iti. Ako osjetite bilo \u0161to od navedenog javite se lije\u010dniku.<\/p>\n
7. Kada mogu po\u010deti voziti?<\/b><\/p>\n
Ne biste smjeli voziti tjedan dana nakon koronarografije. Nakon \u0161to lije\u010dnik potvrdi da je sigurno po\u010dnite voziti.<\/p>\n
8. Kada se mogu vratiti na posao?<\/b><\/p>\n
Ako ste bili na planiranoj a ne hitnoj koronarografiji mo\u017eete se vratiti na posao nakon tjedan dana.<\/p>\n
Ako ste bili podvrgnuti hitnoj koronarografiji zbog sr\u010danog udara pro\u0107i \u0107e nekoliko tjedana ili mjeseci dok se ne vratite na posao.<\/p>\n
9. Kada mogu zapo\u010deti sa seksualnim aktivnostima?<\/b><\/p>\n
Ako je bol u prsima utjecala na va\u0161 seksualni \u017eivot u pro\u0161losti, koronarografija \u0107e vam omogu\u0107iti aktivniji seksualni \u017eivot kada osjetite da ste spremni za to.<\/p>\n
U smislu naprezanja srca, seksualni odnos jednak je penjanju nekoliko katova stepenicama.<\/p>\n
I za kraj! Slu\u0161ajte dobru glazbu, \u010ditajte dobre knjige i ne kukajte!:)<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mnogi bolesnici nakon u\u010dinjene koronarografije imaju puno pitanja o daljnjem tijeku \u017eivota, aktivnostima i promjeni \u017eivotnih navika. Donosimo Vam neka od naj\u010de\u0161\u0107ih pitanja i odgovore na ta pitanja. 1. \u0160to mogu o\u010dekivati u prvim danima nakon koronarografije? Ako ste podvrgnuti planiranoj koronarografiji a ne hitnoj, naj\u010de\u0161\u0107e ve\u0107 drugi dan mo\u017eete i\u0107i ku\u0107i iz bolnice. Ako<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}