![\"10991BogartHumphrey\"](\"http:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/10991BogartHumphrey-225x300.jpeg\")
Svi su jedva do\u010dekali proljetne dane da skinu te\u0161ke zimske kapute, obuku proljetne cipelice i sjednu na terasu kafi\u0107a i na suncu ispijaju kavu.
\nZa\u0161to ne bismo osim na kavu sjeli i na na\u0161 bicikl koji skuplja pra\u0161inu u podrumu ili gara\u017ei i odvezli se ne samo do kafi\u0107a nego i do zdravlja.<\/p>\n
Vo\u017enja bicikla ne uklju\u010duje samo rekreaciju. Voze\u0107i se biciklom na posao ili u kupnju tako\u0111er \u010dinimo dobro sebi i svome zdravlju.<\/p>\n
Biciklizam nas vra\u0107a u formu, poma\u017ee u gubitku ne\u017eeljenih kilograma i rje\u0161ava nas stresa.
\nVo\u017enja bicikla aktivira ve\u0107inu mi\u0161i\u0107a u tijelu. Mi\u0161i\u0107i nogu aktivni su dok pedaliramo, mi\u0161i\u0107i le\u0111a i trbuha poma\u017eu nam da odr\u017eimo ravnote\u017eu a mi\u0161i\u0107i ruku i ramena podupiru tijelo na ru\u010dkama. Oja\u010dan mi\u0161i\u0107ni sustav \u0161titi kosti i rastere\u0107uje ih i tako smanjuje bolove u zglobovima.<\/p>\n
Srce je najzahvalniji organ kad vozimo bicikl. Ujedna\u010deni pokreti prilikom vo\u017enje biciklom djeluju opu\u0161taju\u0107e \u010dime se smanjuje anksioznost, nervoza i depresivno raspolo\u017eenje. Smanjenje stresa jedan je od klju\u010dnih faktora za zdravlje na\u0161eg srca.
\nOsim toga kod biciklizma srce se manje optere\u0107uje nego kod drugih fizi\u010dkih napora, ali opet dovoljno pa se smatra da vo\u017enja biciklom smanjuje mogu\u0107nost sr\u010danog udara do \u010dak 50%. Biciklizam smanjuje visoki krvni tlak koji je jedan od glavnih faktora rizika mo\u017edanog udara, te smanjuje broj sr\u010danih otkucaja \u0161to djeluje blagotvorno na zdravlje na\u0161eg srca.<\/p>\n
Ostavite auto u gara\u017ei, sjednite na bicikl i odvezite se do du\u0107ana, posla, parka ili obli\u017enjeg jezera ili rijeke. Nema lijeka koji \u0107e vam u\u010diniti vi\u0161e dobra od bicikla!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Svi su jedva do\u010dekali proljetne dane da skinu te\u0161ke zimske kapute, obuku proljetne cipelice i sjednu na terasu kafi\u0107a i na suncu ispijaju kavu. Za\u0161to ne bismo osim na kavu sjeli i na na\u0161 bicikl koji skuplja pra\u0161inu u podrumu ili gara\u017ei i odvezli se ne samo do kafi\u0107a nego i do zdravlja. Vo\u017enja bicikla<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5,28],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poliklinika-nedic.hr\/pn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}