Zrno soli
Kategorija
Edukacijski kutak
SVJETSKI DAN SRCA 26.09.2010.
Zapamti:
- Stara klasifikacija dozvoljenog tlaka: godine plus sto, odavno ne vrijedi.
- Pravilnom prehranom i tjelovježbom tlak se može sniziti do 40 mmHg.
- Jedini smo sisavac koji uzima više natrija (soli), nego kalija (voće i povrće). Poznato mi je inače da drugi sisavci uglavnom ne jedu voće i povrće.
- Visok tlak je glavni uzročnik moždanog udara.
Klasifikacija visokog arterijskog tlaka
| Kategorija tlaka | Sistolički tlak | Dijastolički tlak |
| Optimalan | <120 | <80 mmHg |
| Normalan | <130 | <85 mmHg |
| Visoko normalan | 130-139 | 85-89 mmHg |
| I. stupanj | 140-159 | 90-99 mmHg |
| II. stupanj | 160-179 | 100-109 mmHg |
| III. stupanj | >180 | >110 mmHg |